¿Cuál es el mejor entrenamiento para perder grasas?

Ya sea por razones estéticas o de salud, la pérdida de peso es una de las razones principales por las que muchas personas comienzan un programa de actividad física. Existen muchas creencias erróneas sobre el mejor programa de entrenamiento para optimizar esta pérdida de peso, centrándola principalmente en las grasas. En el siguiente artículo de la página de FIDIAS analizan los principios de un entrenamiento que tenga esta pérdica como objetivo principal.

¿Cuál es el mejor entrenamiento para perder grasas?