El comienzo de un camino hacia los Juegos Paralímpicos.

Estamos acostumbrados a ver a nuestros deportistas olímpicos una vez ya han alcanzado esa condición y casi siempre enmarcados dentro del deporte profesional. Hay otros muchos deportistas que a día de hoy trabajan y sueñan con llegar en unos años, sin tanto apoyo mediático y con mucho trabajo y yo quiero hoy invitaros a que os acerquéis un poco a la historia de uno de ellos.

Hace una semana entrevistábamos a Salvador Navas, un amputado femoral malagueño que se planteó como reto competir en el campeonato de España de esquí adaptado que se celebró la semana pasada en La Molina (sólo 3 años después del fatídico accidente en el que perdió su pierna derecha). Salva participa en la modalidad de "esquí 3 huellas" en la que el esquiador lleva un único esquí y se ayuda con dos estabilos (unas muletas con unos pequeños esquís de plástico).
En noviembre del año pasado, un grupo de amigos de Salva decidían embarcarse con él en este proyecto. Como promoción de éste le "regalaron" el siguiente video que a día de hoy ha recibido más de 1600 visitas y múltiples comentarios de apoyo.



Los primeros contactos con varias empresas dieron sus frutos y consiguieron el apoyo necesario para poder entrenar con los medios más adecuados en Sierra Nevada, estación a la que acudieron durante todos los fines de semana de la temporada para realizar el entrenamiento específico junto al equipo de competición de Caja Granada. En este camino se unió a ellos Alfredo Spínola, esquiador granadino amputado como Salva, que contaba en su haber con varias participaciones en pruebas del campeonato del mundo y Juegos Paraolímpicos. Alfredo, que hacía varios años que no competía, decidió unirse al grupo y volver a presentarse al Campeonato de España con Salva, completando el equipo y aportando toda su valiosa experiencia.


Ya conocemos los resultados de Salva en este campeonato (9º en la general de gigante y 4º en la categoría LW2, y 4º en slalom y 2º en la categoría LW2) y también que se plantea como nuevo reto seguir entrenando para llegar a las paraolimpiadas del 2010 que se realizarán en Vancouver (Canada).

Este es un caso más de un deportista amateur que gracias al apoyo de amigos, familiares y algunas empresas e instituciones incluye el entrenamiento como una actividad cotidiana sobre la que iremediablemente deberán girar el resto. En el caso del esquí necesita de un desplazamiento hasta la estación invernal para hacer los entrenamientos específicos, con el gasto económico y de tiempo que ello implica. FIDIAS ha colaborado con Salva en la preparación física durante la presente temporada y esperamos poder seguir formando parte del equipo que cumpla su sueño.

Esperamos poder seguir hablando de la trayectoria deportiva de Salva y de otras personas como él que encuentran en el deporte una forma de superarse día a día pese a las dificultades, y le deseamos toda la suerte en su camino hacia las Paralimpiadas de 2010.

Entrevista a Ignacio Manzano, presidente del COLEF de Andalucía

Ignacio Manzano es Licenciado en Educación Física por el INEF de Madrid y profesor titular del Departamento de expresión corporal, plástica y musical en el CES “Cardenal Spínola” CEU-San Pablo Andalucía. Actualmente es el Presidente del "Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de Andalucía” (COLEF), por lo que vimos interesante charla un rato con el para que nos contara como ve el presente y el futuro profesional de esta carrera.

¿Desde cuándo ocupas el cargo de Presidente del COLEF de Andalucía?

Este es mi primer mandato como Presidente de nuestro COLEF de Andalucía. El año 2005 se nombró la nueva Junta de Gobierno y tomé posesión de mi cargo como Presidente, por un mandato de cuatro años, según se recoge en nuestros Estatutos. Sustituí a Jaime Vallejo que se había incorporado al cargo de Presidente del Consejo General de Colegios de España.
La actual Junta de Gobierno está formada por:
Vicepresidenta: Palma Chillón (GR)
Secretario: Antonio Aires (CO)
Tesorero: Alejandro Serrano (SE)
Vocales:Jaime Vallejo (CA), Albert Aliaga (SE), Antonio Mena (MA) y Carlos Guillén (AL).
Delegados: Miguel A. Pérez (GR) y Daniel Abad (CA).

¿Habías colaborado anteriormente con el COLEF de Andalucía de alguna forma?

Mi inscripción, en el entonces Colegio Central de Educación Física, hoy “Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de Andalucía” está fechada desde el 15 de febrero de 1975.
He colaborado en Junta de Gobierno con todos los Presidentes autonómicos: Antonio Ángel Sánchez Domínguez (CO); Rafael Morente (GR); Severiano Bajo Aguilar (CO) y Jaime Vallejo (CA). Nuestro COLEF cumplirá 25 años en el 2009 como Colegio autonómico y año de renovación de la Junta de Gobierno.
Los cargos que he ostentado han sido los de vocal y el de Vicepresidente.

¿Por qué decidiste participar de forma activa en el COLEF?

Considero importante el compromiso de trabajar por la Educación Física, implicando con ello, mi tiempo libre en el reconocimiento de la sociedad por nuestra profesión: “somos, los de EF, los que tenemos que decir, con nuestra voz y nuestras acciones, a la sociedad y estamentos públicos y privados la importancia y el respeto hacia la profesión”.
Implicarme en el COLEF ha supuesto una decisión personal para impulsar nuestro campo profesional de forma activa.

¿Por qué debe colegiarse un licenciado?

En nuestra web www.colefandalucia.com se puede ver más desarrollada esta pregunta, pero fundamentalmente, a mi criterio, por dos motivos fundamentales: el corporativismo y, egoístamente, un seguro.

En cuanto al corporativismo “SOMOS LA VOZ CUALIFICADA Y AUTORIZADA ANTE ORGANISMOS E INSTITUCIONES EN NUESTRA MATERIA Y DEFENDEMOS NUESTRO ÁMBITO PROFESIONAL”. Un colegio fuerte lo hace la masa colegial de sus afiliados.

En cuanto al seguro: actualmente el desarrollo del ejercicio profesional, en el ámbito público y privado, conlleva riesgos causados a terceros y que puede ser objeto de alguna demanda: Responsabilidad Civil.
Todo colegiado/a por el hecho de pertenecer al Ilustrísimo COLEF de Andalucía tiene una póliza de seguro de Responsabilidad Civil.

¿Qué cubre esta póliza y con qué cuantía económica?

Las garantías de la presente póliza ampara la Responsabilidad extracontractual que civil y legalmente, hasta los límites establecidos, puedan exigir al tomador/a Asegurados, por daños corporales y/o materiales causados a terceros, en sus personas o fuera de el, así mismo queda cubierta la Responsabilidad Civil del Tomador como organizador y/o promotor de excursiones, conferencias, visitas y demás. Las cuantías económicas cubiertas alcanzan hasta los 1.502.530,26 €, en función de las garantías a cubrir.
Otro valor es el tener una Asesoría Jurídica a la que, tanto a nivel autonómico como al nacional, podemos realizar nuestras consultas y asesoramiento legal.

¿Qué actividades promueve el COLEF?

Son varias parcelas las que desarrollamos:
Representatividad ante actos y acciones de instituciones públicas y privadas.
Favorecemos la formación continua del profesional en todos sus ámbitos de actuación: Educación; Gestión; Entrenamiento; Deporte.
Sería muy tedioso señalar todas las actividades que desarrollamos a lo largo de la vida del COLEF, pero no quisiera desaprovechar la oportunidad para señalar nuestra amplia colaboración en todo tipo de eventos que estén relacionados con nuestra profesión y nuestra titulación académica.
Estamos abiertos, hemos colaborado y colaboraremos en las acciones de nuestro campo profesional.
La filosofía de esta Junta de Gobierno se marco en favorecer y participar en el mayor número posible de actividades.

¿Cuántos colegiados somos ahora y a qué número aspiramos?

En la actualidad nuestro COLEF de Andalucía tiene 765 colegiados/as, pero nuestro trabajo redunda en el beneficio de la profesión. Con todo respeto, me gustaría dar a conocer un dato. En el ámbito de Educación hay un alto porcentaje de profesionales; muchos más de los que estamos colegiados, la carga horaria del profesorado en Secundaría es de dos horas (2H). El COLEF de Andalucía ha hecho posible que en nuestra comunidad sea así y nos respetan la carga lectiva (no en todas las comunidades tienen esa situación, revisen el Decreto de mínimos). No quiero molestar ni ser petulante, pero al Cesar lo que es del Cesar.
Cuando me preguntabas ¿por qué colegiarse?. Creo que aquí hay un hecho relevante que nos debería hacer reflexionar.

¿Con respecto al resto de España, qué tal andamos en Andalucía?

Somos un referente en muchas actuaciones (como la señalada en la pregunta anterior) y en la representación que ostentamos en instituciones. Somos miembro del Consejo Andaluz del Deporte. También somos miembros del jurado que otorga los Premios Andalucía del Deporte...
Nuestra revista Habilidad Motriz desde 1992 es un referente de calidad en publicación. Actualmente está “indexada” lo que supone un respaldo de calidad científica para todos los artículos que se publican y con la máxima puntuación en las baremaciones.
Premios de investigación con una sustancial aportación en la cuantía económica (1.800 €) para primar trabajos serios, y favorecer e impulsar trabajos científicos de importancia en nuestro campo profesional.
Premios de fotografía con una dotación económica importante y que se publica como un Calendario Anual que es de una calidad reconocida y prestigiada.
Muchos COLEF de España nos consultan sobre las actuaciones que realizamos y la forma en la que la hemos llevado a la práctica. Por lo tanto reconozco que, nuestro COLEF de Andalucía, es un referente en el resto de comunidades.

¿Cómo ves la salida profesional de un Lcdo en CCAFD?

La salida profesional por mayoría ha sido la Educación pero en la actualidad, y la saturación de ese campo, hacen que actualmente la incorporación emergente de otros campos estén como metas de los profesionales de nuestra titulación académica. El campo de la gestión está en alza y deberíamos aprovechar para trabajar en su regulación.
La actividad física salud: los mayores; el ámbito de actividades en el medio natural y el del entrenamiento.
Por supuesto, y no podía ser de otra forma, animo al CORPORATIVISMO para el respaldo de nuestra profesión y la defensa de nuestros intereses. Estoy convencido de la fuerza de una unidad en la defensa del campo profesional. Por último destacar lo que en nuestros estatutos se recoge el artículo 2: “El Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de Andalucía es una corporación de Derecho público, amparada por la Ley y reconocida por el Estado y por la Comunidad Autónoma de Andalucía, con personalidad jurídica propia y plena capacidad de obrar para el cumplimiento de sus fines.”

Desde este blog animamos a todos los licenciados y licenciadas en ciencias de la actividad física a que se acerquen por la página del Colef y se colegien. Sin duda queda mucho camino por recorrer dentro de la lucha por el reconocimiento de nuestra profesión, y no hay duda de que mientras más seamos más se oirán nuestras voces.

* Página web del Colef de Andalucía
* ¿Porqué colegiarse?
* Web del Consejo general de Colegios oficiales de Licenciados educación física y en ciencias de la actividad física y del deporte

Estudio de Eroski sobre los gimnasios españoles

Como ya hiciera la cadena Eroski en el 2004, este año ha realizado un estudio sobre 200 gimnasios de 18 ciudades españolas. En dicho estudio, los gimnasios de nuestro pais reciben una nota media de aceptable y hasta un 14 % de ellos no alcanza el minimo que establecen para pasar la prueba.
En cuanto al precio, 3 de cada 4 piden el pago de una matrícula inicial, siendo la media de esta matrícula de 70 euros si tiene SPA o zona de agua y de 44 euros si carece de estos servicios. La cuota media asciende hasta una media de 56 euros (66 euros con SPA y 48 si éste).
Estos y otros interesantes datos pueden ser consultados en su página web o descargados en pdf, junto con 13 consejos a tener en cuenta para elegir el gimnasio más adecuado para nuestras necesidades.

Página web del estudio Eroski sobre los gimnasios españoles

Curso "Ténico deportivo en Actividad Física para discapacitados"

Este 1 de abril comienza una nueva edición del curso de "Ténico deportivo en Actividad Física para discapacitados" que realiza en Intituto Andaluz del Deporte (I.A.D.) dentro de su plan de formación. Dicho curso tiene ya su cupo completo pero si estás interesado debes saber que en Julio se realizará una nueva edición de este curso y el plazo de inscripción comenzará también el 1 de abril. Todas las acciones formativas del IAD son gratuitas y puedes conseguir más información en su página web.

Web del Intituto Andaluz del Deporte

Descargar Oferta formativa del Instituto Andaluz del Deporte

Entrevista a Salvador Navas: esquiador andaluz en la modalidad de esquí adaptado 3 huellas

Salvador Navas es un deportista andaluz nacido en Málaga en 1970 que se presenta este año por primera vez al Campeonato de España de esquí adaptado en la modalidad de 3 huellas. Salva tuvo un accidente hace 3 años en el que sufrió la amputación de su pierna derecha, aunque sólo un año y unos meses después de éste ya estaba esquiando de nuevo. Fidias ha colaborado con él durante la presente temporada en su preparación física. La semana pasada pudimos sentarnos un rato con él y hacerle esta pequeña entrevista.

¿Desde cuándo llevas esquiando?

Comencé a esquiar hace 11 ó 12 años… me inicié como muchos, esquiando por mi cuenta con amigos. Viendo que la progresión no era la esperada, decidí hacer algún curso de esquí alpino. Los primeros que hice fueron en estaciones del pirineo aragonés, en Cerler y en Astún.

A partir de la temporada 2005/2006, un año y meses después del accidente de parapente, decidí volver a la nieve haciendo un curso de “3 huellas” con la Fundación Deporte y Desafío. Al principio creí que no lo conseguiría, me resultaba muy duro esquiar con una sola pierna. Pero mi constancia y mi perseverancia hicieron que, al final, volviese a bajar por una pista... fantástica sensación.

A partir de ahí, estaba lanzado y continué esquiando con diferentes profesores especialista en esquí adaptado.

¿Cómo fue el accidente?

Fue el 14 de septiembre de 2004, en la sierra malagueña de Villanueva del Trabuco, mientras volaba en parapente. Poco después de despegar tuve un problema con la vela y me precipité al suelo desde una altura de 50 mts. Afortunadamente, durante la caída la vela pudo recuperar tensión, suficiente para amortiguar algo el golpe.

Lo que sigue es un rescate formidable y una actuación médica que hace que hoy esté aquí con todos vosotros e intentando un nuevo reto… competir en esquí.

¿Qué retos te planteas para el futuro?

Los Campeonatos de España de Esquí Alpino para Discapacitados Físicos en su edición de 2008 es mi primera cita con la competición, pero, como digo, es mi primera cita.

Esto acaba de comenzar, es una carrera de fondo y la meta… puede ser lo que nos planteemos. Para mí, un maravilloso reto sería participar en unos Juegos Olímpicos.

En 2010 se celebran los Juegos Olímpicos de Invierno en Vancouver… tengo por delante 2 años para conseguir esa ilusión.

¿Cómo es tu entrenamiento?

Una vez que decidí participar en estos campeonatos, formamos un maravilloso equipo técnico formado por dos preparadores físicos, Adán Martín y Antonio García y dos entrenadores en nieve. Moisés Navarro y Pablo Torrado, todos ellos licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Llevamos desde enero entrenando, entre semana el entrenamiento se basa en una Acondicionamiento Físico General que realizamos lejos de la nieve, en Málaga. Los fines de semana, el entrenamiento es en pista, habitualmente en Sierra nevada, principalmente pasando puertas y haciendo simulaciones de competición.

¿Qué otros deportes practicas?

Después de volver a esquiar, mantuve el contacto con la Fundación que antes os comentaba y decidí practicar buceo deportivo y esquí náutico. Del primero me saqué el título “open water” y “padi”.

Recientemente, a finales del año pasado, me uní al Club Andaluz de Vela Adaptada y formo parte del equipo de regatas del mismo en el puesto de “mayor” de una embarcación de 27 pies, el Oceantech.

Tengo que decir que, en mi primera participación en regata oficial, hemos hecho un tercer puesto. No está mal para ser la primera vez, ¿verdad?.

¡Para nada! ¿Y a qué te dedicas en tu vida profesional?

Desde 1992 soy funcionario de la Junta de Andalucía, en el Instituto Andaluz del Deporte. Dentro del Departamento de Formación llevo la logística de las acciones formativas que organiza.

También, unido unas veces a mi vida profesional y otras a título personal, he sido invitado a participar en diferentes foros relacionado con el Deporte Adaptado y la superación personal… aportando mi experiencia personal y mi testimonio.

Algunos de estos foros han sido… la II Conferencia Internacional sobre Deporte Adaptado, organizada por la Fundación Andalucía Olímpica en el 2007, el Congreso Nacional de Espina Bífida, también en el 2007, las Jornadas Técnicas sobre Deporte y Discapacidad, organizadas por las Universidades de León y Granada…

Recomiéndanos un libro y un disco que hayas comprado últimamente.

Últimamente estaba leyendo “El niño del pijama de rayas”… no le he terminado, pero me está gustando mucho.

Y un disco… suelo escuchar mucho a Jack Johnson.

Y un lugar para viajar….

¡Uf!, el mundo es tan grande… Tengo muchos y muy buenos recuerdos de todos aquellos lugares, dentro y fuera de España, en los que he estado…

El mejor lugar para viajar… donde el corazón te lleve.

De todos modos, os puedo decir que tengo en mente un viaje, muy prontito, a Islandia en bicicleta…

Le deseamos mucha suerte a Salva y a su equipo en esta competición que se celebrará los días 23 y 24 de marzo en la estación de esquí de La Molina.

Como elegir el calzado correcto para tu práctica deportiva

Hace unos años eran pocos los que tenían en cuenta el tipo de pié que tenían o el tipo de pisada dinámica que poseían al correr. Hoy en día, en muchas de las grandes superficies dedicadas al deporte ya podemos encontrar su colección de zapatillas de running clasificadas según el tipo de pisada del usuario.


No todos pueden acceder a complejos estudios biomecánicos, por los que en el siguiente artículo podrás conocer mediante unas simples pruebas a que modelo de pisada se asemeja más la tuya para poder elegir el calzado más correcto.

EL ANÁLISIS DE LA PISADA (elección del calzado adecuado)

Entrenando con medios inestables

Hoy en día entrenadores de fuerza y acondicionamiento reconocen que un buen desarrollo de la región central del cuerpo es vital para la mejora del rendimiento deportivo. La región central está conformada por los músculos que rodean el centro de gravedad, y estos incluyen los abdominales, los músculos de la cadera, y la musculatura de la columna lumbar, dorsal y cervical. El papel principal de la musculatura de la región central es proveer estabilidad al cuerpo y trasmitir las tensiones generadas por las extremidades adecuadamente. Una región central fuerte y estable proporciona el vínculo necesario para la transferencia de las tensiones que se transmiten desde el suelo, a través del tren inferior y por último a través del tren superior y de las extremidades superiores. Esta transferencia de tensiones se hace evidente en la capacidad de los atletas para correr, realizar fintas, saltar, lanzar, golpear y batear.

Uno de las mejores maneras de entrenar esta región central o "core" es el uso de medios inestables, por lo que hoy os traemos dos artículos muy interesantes sobre el entrenamiento con este tipo de materiales:

* Principios del Entrenamiento con Medios Inestables
* Medios Inestables de Entrenamiento.

Esperamos que sean de vuestro interés.

Entrevista a Alfredo Bastida Caro, Director General de Inversiones Body Factory

Alfredo Bastida Caro es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y desde hace un año y medio es Director General de Inversiones Body Factory S.L. Hace unos días nos recibió en las instalaciones que esta cadena tiene en Pozuelo de Alarcón (Madrid) y respondió amablemente a nuestras preguntas.

¿Cuánto tiempo llevas en el mundo de la gestión deportiva?

Dirigiendo instalaciones deportivas cinco años, he sido Gerente de dos de los centros de nuestra cadena en Elche y Cádiz, hace un año y medio aproximadamente volví a Madrid, donde empecé en Body Factory, para ocupar el puesto actual.

¿Cómo empezaste?

Estando en el momento y en el sitio adecuado, puede parecer paradójico pero acababa de finalizar el Master de la Universidad Politécnica de Madrid de Gestión de Instalaciones Deportivas cuando conocí en 2003 al que desde entonces me iba a enseñar aplicaciones practicas de la teoría. Inversiones Body Factory firmaba un proyecto en Elche y necesitaba una persona con muchas ganas de trabajar y que, formada en la empresa accediera a cambiar de ciudad y se hiciera cargo de dicho proyecto, un centro de 2000 metros de Fitness con Spa.

¿Cómo ves el futuro de este sector?

En cuanto a gestores lo veo más profesionalizado aun teniendo en cuenta que cada vez cuesta mas encontrar buenos directores de instalación. Como responsable de varios centros distribuidos por toda la geografía española, no cabe duda que estamos pasando por una etapa “desaceleración” económica que influye principal y negativamente en el sector servicios. Aun así hay cadenas extranjeras que siguen apostando por la implantación en nuestro país.

¿Y para Body Factory?

En este aspecto desde Body Factory tenemos un desarrollo de los protocolos de actuación y procedimientos muy completo, que permite tener el trabajo muy estructurado, teniendo controladas las áreas de negocio de nuestras instalaciones. Así que afrontamos esta etapa con optimismo, puesto que solo quedaran los mejores

¿Qué te ves haciendo dentro de 10 años?

Como ponente en IHRSA y disponiendo de mas tiempo libre para viajar y en cuanto al trabajo, disfruto mucho con lo que hago asi que espero evolucionar con el Sector

¿Qué tiempo le dedicas al año a tu formación profesional?

En cuanto a formación reglada mis intereses se están centrando en PNL y Coaching así que mas o menos unas 300 horas ( es la duración de los cursos), en la no reglada participo como ponente o asistente en los congresos a nivel nacional y diariamente saco una media hora cada noche para leer sobre temas de gestion de personas o de empresas.

¿Cuáles son las aptitudes que más valoras en una persona para ocupar un puesto como el tuyo?

Ganas de trabajar, dedicación, compromiso y que esté abierto/a al cambio y la evolucion, es decir con apacidad de adaptación.

¿Sigues practicando algún deporte?

Me encanta andar en bici de montaña, así que cuando tengo oportunidad me escapo a Logroño (mi tierra natal) y con mi hermano y amigos salimos por las sierras de alrededor.

Si volvieras a tener 18 años, ¿volverías a estudiar la misma carrera o cambiarías por otra?

Volvería a estudiar la misma carrera y en la misma Facultad (Universidad Europea), con algunas pequeñas mejoras en el area de gestion deportiva, y eso que considero a mi Facultad como puntera y reconocida en este campo.

Recomiéndanos un libro y un disco que hayas comprado últimamente.

Libro: “poder sin limites” de Anthony Robbins, Disco: Creo que el último que he comprado ha sido Van Morrison “still on top”.

Y un lugar para viajar…

Para viajar… el mundo. Lo importante de los viajes son las personas que te acompañan, las que encuentras y las experiencias que vives. nunca el destino; Costa Rica, Malí, Burkina, Marruecos, Guinea Bissau, Conakri , Argelia, Suiza, Italia, Holanda… sería injusto por mi parte quedarme con solo uno.

Aprovecho la ocasión para agradecer a toda la gente que habéis estado junto a mí en algún momento y que me habéis permitido aprender algo de vosotros.

Muchas gracias.

Web de BodyFactory

Con este post pretendemos comenzar una serie de entrevistas a personas relacionadas de alguna manera con nuestro campo profesional. Si quieres proponer a alguna persona no dudes en hacerlo en los comentarios o directamente a nuestro correo electrónico.

IV Jornadas Profesionales en Ciencias del Deporte

El próximo sábado 8 el Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte celebrará las IV Jornadas Profesionales en Ciencias del Deporte, dedicadas este año al "Modelo Ideal del Centro deportivo" con motivo de la reciente publicación del Decreto 183/2006 de Acreditación de Centros Deportivos por parte de la Consejería de Turismo, Comercio y Deporte de la Junta de Andalucía.

Tal y como comentan en su página web, "la idea principal es profundizar un poco más en el sentido de esta normativa. Es decir, aún estando recogida en el articulado de la normativa todos los requisitos que deben tener los Centros Deportivos para solicitar y asumir el certificado correspondiente, nuestra intención es buscar el “espíritu de la Ley”, su razón de ser, y por qué se está tendiendo actualmente a desarrollar Centros Deportivos con la máxima Calidad y atención a principios de demanda y necesidad por parte de los usuarios, socios o practicantes."

Estas jornadas se celebrarán en San Roque (Cádiz) y cuentan con la colaboración de Patronato Municipal de Deportes y Turismo del Ilustre Ayuntamiento de San Roque.

Más información en la página del COLEF.

Salón FITNESS

Un año más se celebra en Ifema (Madrid) el Salón de la Industria del Gimnasio e Instalaciones Deportivas FITNESS. Este año la cita es del 27 al 30 de marzo, y se acompaña de la XIII Convención Aeróbic-Fitness & Wellness organizada por la Federación Madrileña de Gimnasia.

Si quieres conocer las últimas tendencias en maquinaria, servicios o actividades dentro del mundo del fitness esta es sin duda una cita obligada.

Web del salón del FITNESS

Nike+, Ipod y sus complementos

Cada vez es mayor el número de personas que elige un modelo de iPod como reproductor de mp3. Dentro de la gama de Apple el modelo Nano es el que tiene mayor aceptación tanto por precio como por contar con una memoria flash resistente a los movimientos bruscos, lo que la hacen más apropiadas para realizar deporte que otros modelos que usan discos duros con partes móviles de mayor capacidad.

De la alianza de apple y Nike nació el año pasado el Nike+, un pequeño artefacto que se coloca bajo la suela de nuestra zapatilla Nike (sólo algunos modelos de zapatillas vienen preparados) y que se conecta con nuestro iPod Nano de forma inalámbrica para darnos información sobre nuestra velocidad, ritmo de carrera, distancia recorrida,..., integrando nuestro entrenamiento con nuestra música favorita.

Si por cualquier razón no quieres usar o comprar una de las zapatillas que Nike comercializa con el hueco dondo ubicar el sensor, puedes optar por una de las soluciones tipo "bricomanía" que se encuentran por la red, como pegarla con un trozo de velcro sobre la lengueta o recortar tu mismo el hueco en la suela de tus zapatillas (menos recomendable...), o por una de las muchas soluciones comerciales disponibles por internet para colocar de forma segura y rápida el sensor en cualquier zapatilla (de tela o de plástico). De cualquier manera la lectura del sensor es muy precisa tras un pequeño protocolo de calibración que nos llevará solo unos minutos.

Podemos encontrar dos kits diferentes en las tiendas, uno más simple que únicamente trae el transmisor para el iPod y el que se coloca en la zapatilla por unos 29 €, y otro que además incluye un brazalete para llevar nuestro ipod en el brazo perfectamente sujeto.

Una vez conectado el nike+ y calibrado podemos empezar a correr (tras haber seleccionado un objetivo de distancia o tiempo). En ese momento aparecerá en nuestro iPod la distancia que recorremos, el ritmo de carrera, y un cronómetro con el tiempo transcurrido. Si no queremos mirar a la pantalla bastará con una pulsación al botón central para que por los auriculares una agradable voz nos "cante" los datos de nuestro entrenamiento y la información relativa a lo que nos queda para cumplir el objetivo marcado para ese día.
El iPod nos permite seleccionar una canción como POWERSONG, es decir, una canción que nos motive especialmente y que podremos seleccionar rápidamente en el momento en el que nuestras fuerzas flaqueen o queramos un extra de motivación. Para activar esta canción solo tendremos que dejar pulsado el botón central de nuestro reproductor durante unos segundos.

Si en algo están trabajando las grandes marcas de equipamiento deportivo últimamente es en poner en las manos de los deportistas la mayor cantidad de información motivante, con ésto se busca aumentar considerablemente las posibilidades de "enganchar" al deporte a todos los practicantes. Como ya hiciera en su día la marca de pulsómetros Polar con su página www.polarpersonaltrainer.com, ahora Nike y Apple ponen a nuestra disposición una página (NikePlus) donde volcar los datos de nuestros entrenamientos, plantear o unirse a retos existentes y compartir trayectos con otros corredores. Como decimos, todo una serie de elementos motivantes para no abandonar nuestra práctica diaria.

Con el creciente auge de este producto, en los últimos meses han salido al mercado otros muchos complementos , como una pulsera con mando a distancia para controlar nuestro iPod mientras hacemos ejercicio, o este gorrito de lana con bolsillo y botones de control incoroporado... y lo que nos quedará por ver seguramente en un futuro...

En definitiva, por 29 € podemos transformar nuestro iPod Nano en un gadget más para nuestros entrenamientos, con datos precisos y de gran utilidad. Si a esto le unimos lo atractivo de su página web para llevar un control extra de nuestas salidas, nos encontramos ante un producto recomendable a un precio asequible.

Página Web de Apple
Ipod + Nike en Ipod Noticias
Nike + Ipod en la Wikipedia
Análisis en iLounge (inglés)

Web de Carreras populares

¿Te gusta correr? ¿No tienes nada que hacer el próximo fin de semana? ¿Quieres planificarte la temporada? ¿Te gusta hacer turismo mientras practicas tu deporte favorito? ¿Organizas una carrera y quieres promocionarla?. Si has respondido a cualquiera de estas preguntas afirmativamente la siguiente página estará en tus favoritos desde hoy mismo (si es que no la conocías ya...)
En www.carreraspopulares.com encontraras un completo calendario con todas las carreras populares, maratones,... que se celebran en España. Además cuentan con otras interesantes secciones entre las que se encuentra un foro con una gran cantidad de información útil y muchos participantes que seguro podrán echarte una mano.
Así pues, una web muy recomendable para todos los aficionados a este deporte.

www.carreraspopulares.com

La "Nintendinitis" o "Tendinitis de Wii"

Hace unos años Sony y su consola Playstation encabezaron los primeros juegos que incluían nuestro movimiento para su desarrollo. Ya fuera mediante el uso de alfombras que registran el movimiento o mediante cámaras situadas sobre el televisor, en varios juegos se nos requería movernos con mayor o menor sentido rítmico para poder avanzar en su desarrollo.
El último paso en este tipo de juegos lo dió Nintendo al sacar al mercado su consola Wii, que gracias a los sensores de movimiento ubicados en los mandos de juego nos permite jugar de una forma mucho más interactiva.
Esta nueva consola ha permitido a muchas personas de diferentes edades y niveles de entrenamiento realizar actividad física mientras se divierten con una videoconsola, así practican “deportes” como tenis, esgrima, baseball, o baile, que hasta ahora nunca habían explorado. Sin duda, que la sociedad en general practique actividad física, sea de una manera u otra, es beneficioso para el desarrollo de la salud general de la población, pero también es cierto que pueden aparecer problemas derivados de un incremento de la actividad física por encima de los niveles a los que cada uno estaba adaptado.
La práctica de estos juegos conlleva la realización de gestos deportivos explosivos a los que muchos de nosotros no estamos acostumbrados, muchos de ellos realizados de manera excéntrica con la tensión que éstos conllevan, añadiendo el hecho de que son realizados sin apenas carga, siendo las velocidades gestuales muy elevadas. Tampoco suele ser habitual la práctica de calentamientos reglados a la hora de jugar con estas consolas.
Todo ello deriva en la aparición de una lesión que ya empieza a ser típica en nuestra sociedad: la tendinitis aguda de hombro.
En el siguiente artículo de prensa podemos ver uno de estos casos que ha trascendido especialmente al publicarse su carta en una revista de carácter científico como es 'The New England Journal of Medicine
Próximamenteos daremos toda la información para prevenir y rehabilitar esta molesta lesión.
Visto en www.elmundo.es

IV Congreso Internacional y XXV Nacional de Educación Física

Con la maravillosa cita de Séneca "Los hombres enseñando aprenden", se presenta esta nueva edición de este congreso que se celebrará en la ciudad de Córdoba del 2 al 5 de abril.

La inscripción finaliza el próximo 14 de marzo y oscila entre los 90 euros para estudiantes y los 200 euros para profesionales no acreditados (con cena de gala incluida).

Más información en su página web: IV Congreso Internacional de Educacion Fisica

XI Congreso Nacional de Psicología de la Actividad Física y el Deporte

Esta misma semana (del 5 al 8 de marzo) se celebra en Sevilla el XI Congreso Nacional de Psicología de la Actividad Física y el Deporte, XI Congreso Andaluz y III Iberoamericano, organizado por la Federación Española de Psicología del Deporte, la Asociación de Psicología del Deporte de Andalucía y la Universidad Pablo de Olavide, en las instalaciones de la Universidad Pablo de Olavide.
Más información en su página web:
http://www.upo.es/psicologiadeldeporte/